В нашем маленьком и уютном йога-клубе вы встретите опытных инструкторов и разнообразные стили йоги.
Мы предлагаем гибкие условия - одним абонементом вы можете посещать любые наши занятия.
В нашем зале есть все необходимое оборудование, так что вам не нужно таскать с собой коврики, подушки, кирпичи, ремни и многое другое.
Студия Воздух - это уникальная сеть студий йоги в Алматы и Нур-Султане (Астане), где традиционные и современные практики соединяются в единое целое.
Наши цели простираются далеко за рамки студий. Мы стремимся к слиянию богатого наследия прошлого с передовыми технологиями сегодняшнего дня.
В нашем арсенале:
Студия Воздух предлагает широкий спектр практик, включая аэройогу, терапию для позвоночника, танцевальные и фитнес программы, а также специальные занятия для беременных, детей и мам с малышами.
В мире, где забота о здоровье становится все важнее, практика йоги дарит возможность поддерживать физическую форму без изнурительных тренировок, повышает энергию и улучшает качество жизни и продуктивность. Мы готовы привлекать лучших мастеров и создавать комфортные условия для вашей практики.
ЙогаДОМ - это уютное пространство, где вы сможете практиковать йогу под руководством высококвалифицированных инструкторов в исключительно дружественной и теплой обстановке.
Студия Воздух - это сеть студий йоги в городах Алматы и Нур-Султан (Астана), и наши студии представляют собой нечто большее, чем просто места для практики.
Мы стремимся объединить древние традиции йоги и мудрость прошлого с современными технологиями и комфортом.
Наши студии предлагают:
В наших студиях представлены все виды йоги, включая воздушную йогу в гамаках, терапию для здорового позвоночника, танцевальные и фитнес программы, йогу для беременных, детей и мам с малышами.
Забота о здоровье в современном мире становится все более важной, и практика йоги помогает поддерживать физическую форму без изнуряющих тренировок, повышая уровень энергии и улучшая качество жизни и продуктивность.
Наша задача - привлечь лучших мастеров своего дела и создать наилучшие условия для вашей практики йоги.
YOGALAND - это специализированная студия йоги, которая внедряет принципы лечебной физической культуры (ЛФК) и древние методики саморазвития - йогу, предоставляя научный подход и тщательный контроль травмобезопасности.
Наши занятия способствуют восстановлению естественной гибкости тела, улучшают общее состояние здоровья, увеличивая оксигенацию мышц и устраняя продукты распада. Наши тренировочные программы направлены на укрепление костей и сухожилий, формирование правильной осанки, предотвращение заболеваний суставов и остеопороза, а также на нормализацию веса, артериального давления и функционирования внутренних органов.
Программы наших занятий способствуют восстановлению здоровья суставов и позвоночника, а также обучают правильному дыханию и биомеханике движений. Полученные навыки помогут предотвратить будущие проблемы с опорно-двигательным аппаратом (ОДА).
Наши занятия в студии разделены на уровни сложности, чтобы соответствовать как новичкам, так и опытным практикам.
Наш центр йоги расположен в центре Алматы, с удобной парковкой на прилегающих улицах (Сейфуллина, Айтеке би, Гоголя).
ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА/ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА/ФИТНЕС/ЙОГА ⚜️Ляйсан Спортивный и фитнес-инструктор Успешное восстановление после грыжи, полученной в результате аварии, без хирургического вмешательства ⠀ Полное избавление от спинной боли всего за 8 занятий ⠀ Курс "Здоровый позвоночник - здоровое ты" ⠀ Присоединяйтесь к марафону "Чистка организма" и улучшите свое здоровье!
Я - Газиза Шабдарбаева, и я основатель многофункционального центра In Clover! При создании центра мной руководила идея обеспечить качественное удовлетворение потребностей в красоте, здоровье и эстетике в одном месте, понимая, что время - это один из самых ценных ресурсов в современном мире. Поэтому все направления моего центра сосредоточены в одном месте, расположенном в центре города и с собственной парковкой!
У нас вы сможете:
Буду рада видеть каждого из вас у нас в гостях! С любовью, Газиза.
Йога Айенгара
Систему йоги Айенгара разработал выдающийся мастер йоги, Беллур Кришнамчар Сундараджа Айенгар, который систематизировал более 200 классических поз (асан) йоги. Йога Айенгара известна своей акцентированной на точности и выравнивании практикой.
Yoga23
Yoga23 - это современная интерпретация йоги, разработанная специально для современного западного человека. Этот вид гимнастики адаптирован и приспособлен к современному образу жизни.
Хатха-йога
Хатха-йога - это древняя индийская система, которая стремится поддерживать тело в оптимальном физическом состоянии через асаны (позы) и дыхательные упражнения.
Виньяса йога
Виньяса йога представляет собой динамичную практику, где одна асана плавно перетекает в другую, создавая ощущение непрерывного движения и потока.
Йога Сопан
Sopan (Сопан) - это специальный курс йога-терапии, предназначенный для людей, страдающих заболеваниями спины и другими здоровенными проблемами. Также этот курс подходит для практикующих йогу в пожилом возрасте.
Йога для беременных
С точки зрения учения йоги, воспитание ребенка начинается с момента его зачатия. Поэтому йога для беременных - это идеальная подготовка к родам и поддержка физического и эмоционального благополучия как будущей матери, так и будущего малыша.
АКАДЕМИЯ ГИБКОСТИ
Спорт и отдых
Алматы | Астана
1 абонемент = ВСЕ студии🌎
Пространство фитнес-эстетики для девушек, ценящих комфорт и внимание к деталям ♡
Кундалини йога: Мой Уникальный Стиль Преподавания
Приверженность рациональному подходу к практике кундалини йоги оказывает глубокое влияние на мой стиль преподавания. Моя цель как инструктора заключается в том, чтобы установить четкую связь между современными вызовами и задачами, стоящими перед современным человеком, и древними практиками йоги. Это позволяет создать прочную мотивацию для регулярных занятий, основанную на понимании, как йога может помочь в решении актуальных проблем.
Каждое мое занятие является значимым этапом трансформации. Независимо от того, участвуете ли вы в групповых или индивидуальных занятиях в Алматы или практикуете по моим видеоурокам, уже после первой практики вы почувствуете значительные перемены. Напряжение, дискомфорт, апатия и ощущение утраты уступят место равновесию, энергичности и уверенности в решении задач.
Представьте себе, какие потенциальные результаты вы можете достичь, практикуя регулярно!
Практика Кундалини йоги охватывает все аспекты нашего бытия:
Регулярная практика Кундалини йоги способствует всестороннему развитию, делая нас здоровыми и вдохновленными, способными активно участвовать в общественной и творческой жизни.
Кундалини йога доступна всем, независимо от уровня подготовки. Занятия могут проводиться как в группе, так и индивидуально, как очно, так и онлайн. Для пенсионеров предусмотрены специальные скидки на групповые занятия.
Фитнес-центр A&F SPORT: Ваш Путь к Здоровью и Уверенности в Себе
A&F SPORT - это лучшая сеть фитнес-клубов, ориентированных исключительно на женщин в Алматы. У нас вы найдете полный спектр фитнес-услуг, предлагающий групповые и индивидуальные программы, инфракрасные сауны, кардиотренажеры и солярий. Мы также предлагаем обучение танцам для начинающих.
Наша команда инструкторов состоит из высококвалифицированных специалистов, включая мастеров спорта, кандидатов в мастера спорта, хореографов, балетмейстеров и призеров различных соревнований, олимпиад и фестивалей. Мы гарантируем индивидуальный подход к каждому клиенту, создавая уютную атмосферу, обеспечивая безопасность и высокий уровень обслуживания.
Вместе с нами, вы сможете:
A&F SPORT - ваш надежный спутник в пути к здоровью и гармонии.
Вы наверное уже много раз бросали взгляд на фитнес-клуб, который находится совсем рядом с вашим домом, верно? Но почему-то каждый раз, проходя мимо, появляется тысяча причин, чтобы отказаться от давнего предложения подруги о том, чтобы пойти вместе на какой-нибудь урок аэробики или танцев. Эти причины могут включать чувство стеснения, неуверенность в себе и даже страх, что у вас не получится.
Но вот пришло время наконец-то попробовать! Когда вы открываете дверь фитнес-клуба, вы входите в совершенно особый мир. Вас с улыбкой встречают девушки на рецепции, и когда вы идете в раздевалку, вы понимаете, что теперь пришло время заботиться только о себе. Когда-нибудь задумывались ли вы о том, что время, проведенное в фитнес-клубе, - это время, потраченное только на вас самих? Подумайте об этом, и вам больше не придется искать отговорки для того, чтобы пропустить тренировку. Помните, какая настоящая женщина относится к своей молодости и красоте серьезно? И наши тренеры не дадут вам просто так тратить это ценное время.
Наши практики доступны для людей всех уровней подготовки и возрастов. Мы предлагаем как групповые, так и индивидуальные онлайн-занятия. Наши опытные преподаватели всегда находят подход к каждому ученику и помогают достичь гармонии.
Часто многие люди стремятся улучшить свою физическую форму и заботиться о своем здоровье, но им не всегда понятно, с чего начать. Мы здесь, чтобы помочь. Наши эксперты из Школы Йоги разработают для вас индивидуальную программу тренировок и обеспечат вас позитивной поддержкой, чтобы вы могли сосредоточиться на своем теле и развитии сознания. Ниже вы можете ознакомиться с нашими групповыми занятиями. Если у вас возникли вопросы, не стесняйтесь связаться с нами и получить подробную консультацию.
Golden Spa приглашает вас заботиться о вашем здоровье и красоте, предлагая уникальные расслабляющие и оздоровительные процедуры. В современном мире, где темп жизни часто очень высок, умение правильно расслабиться и восстановить силы играет важную роль.
Массаж является отличным способом не только расслабить ваше тело, но и успокоить вашу душу.
Тайцзицюань представляет собой увлекательный вид традиционного китайского боевого искусства и систему оздоровления. Это уникальное искусство известно как оздоровительная гимнастика, но не стоит забывать, что в его названии присутствует слово "цюань" (что переводится как "кулак"), указывая на его корни в боевых искусствах. Несмотря на это, в современном мире, особенно в последние годы, тайцзицюань завоевал популярность, в первую очередь, благодаря своему оздоровительному эффекту.
Практика тайцзицюань способствует гармонии между "внешним" и "внутренним" мирами, прорабатывая каналы, по которым движется энергия ци, а также улучшая состояние кровеносных и лимфатических сосудов, внутренних органов, аппарата костно-мышечного строя, системы пищеварения и дыхания. Все это достигается благодаря расслаблению всего тела, глубокому и естественному дыханию, а также плавным движениям, которые контролируются умом.
Упражнения тайцзицюань, хоть и невероятно просты в выполнении, требуют максимальной концентрации. Эти спокойные движения включают дыхательные упражнения и практики расслабления, которые помогают очистить ум, тело и чувства. Выполняя медленные движения, похожие на сканирование всего тела для обнаружения напряжения и последующего его освобождения, вы можете раскрывать блокировки в потоке энергии. Регулярная практика тайцзицюань приносит гибкость и подвижность суставам, способствует здоровью, красоте и молодости вашего тела.
